Ezine.bg»Рецепти»Супи»Чорби и супи»Зеленчукова супа»Пикантна разтоварваща зеленчукова супа

Пикантна разтоварваща зеленчукова супа

Рая АндоноваРая Андонова
Новак
23441k
Пикантна разтоварваща зеленчукова супа
Снимка: Рая Андонова
2 / 3
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
15 мин.
Готвене
40 мин.
Общо
55 мин.
Порции
10
"Ето една зеленчукова супичка, с която да разтоварите организма си"

Необходими продукти

  • моркови - 4 бр.
  • ориз - 1/2 ч.ч.
  • чесън - 4 скилидки
  • зелен лук - 3 стръка
  • чили - 1 ч.л.
  • спанак - 200 г
  • боб - 400 г сварен
  • бульон - 1 кубче зеленчуков
  • вода - 8 ч.ч.
  • копър - 12 връзка
  • черен пипер - млян
  • олио
  • сол - на вкус
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Нарежете лука и чесъна на ситно, а морковите на кръгчета.

Запържете лука заедно с чилито в тигана с капак в сгорещена мазнина.

Добавете морковите и чесъна и ги запържете и тях - оставете ги за няколко минути под капак.

Измийте ориза и го изсипете заедно с черния пипер и солта.

Налейте малко вода, сложете бульона и ги оставете да заврат.

Измийте и накъсайте спанака. Добавете го и когато омекне, изсипете и боба.

Овкусете по желание зеленчуковата супа с още сол, черен пипер и нарязан на ситно копър.

Пикантната разтоварваща зеленчукова супа е много вкусна.

Добър апетит!

Рейтинг

4
50
41
30
20
10
Дай твоята оценка: