Ezine.bg»Рецепти»Десерти»Торти и глазури»Шоколадови торти»Здравословна шоколадова торта без брашно и захар

Здравословна шоколадова торта без брашно и захар

Elena TodorovElena Todorov
Автор
1k7255
Здравословна шоколадова торта без брашно и захар1 / 4
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
20 мин.
Готвене
25 мин.
Общо
45 мин.
Порции
8
Здравословна шоколадова торта без захар и брашно - лесна кето рецепта с бадемово брашно и богат шоколадов вкус.

Необходими продукти

  • за блата
  • бадемово брашно - 200 г
  • какао - 40 г
  • яйца - 4 бр.
  • еритритол - 120 г
  • масло - 100 г
  • бакпулвер - 1 ч.л.
  • ванилия - 1 ч.л.
  • за крема
  • черен шоколад (85%) - 150 г
  • сметана - 200 мл
  • масло - 50 г
  • еритритол - 50 г
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Яйцата се разбиват заедно с еритритола до получаване на пухкава и светла смес, като това е важна стъпка за структурата на блата.

Маслото се разтопява на слаб огън или в микровълнова фурна и се добавя към яйчената смес, като се разбърква внимателно до хомогенност.

В отделна купа се смесват бадемовото брашно, какаото, бакпулверът и ванилията, след което сухите съставки постепенно се добавят към течните, като се разбъркват до получаване на гладко тесто без бучки.

Получената смес се изсипва в предварително намазнена или покрита с хартия за печене форма.

Пече се в предварително загрята фурна на 180 градуса за около 20-25 минути, като се следи да не се препече, за да остане сочен. След изпичане блатът се оставя да се охлади напълно.

За крема сметаната се загрява до почти кипване, след което се добавя начупеният черен шоколад, маслото и еритритолът. Разбърква се до получаване на гладък и лъскав шоколадов крем. Кремът се оставя леко да се охлади и сгъсти.

Охладеният блат се намазва равномерно с шоколадовия крем, като може да се изравни внимателно с шпатула. Тортата се поставя в хладилник за поне 2 часа, за да стегне и да придобие перфектна текстура.

Сервира се добре охладена, гарнирана с бадеми или настърган шоколад. Подходяща е както за десерт, така и за специални поводи. Съхранява се в хладилник до 3 дни.

Опитайте също кето брауни, шоколадов кето мус или нисковъглехидратно кето суфле - перфектни десерти за всеки, който обича сладкото без компромис.

Задавани въпроси за кето шоколадовата торта

Може ли да се направи без еритритол?

Да, може да се използва друг подсладител като стевия или ксилитол.

Подходяща ли е за кето режим?

Да, рецептата е с ниско съдържание на въглехидрати и е подходяща за кето диета.

Може ли да се използва кокосово брашно?

Да, но трябва да се намали количеството и да се добави повече течност.

Какъв шоколад да използвам?

Най-добре е черен шоколад с минимум 85% какао.

Колко време трябва да стяга в хладилник?

Поне 2 часа за най-добър резултат.

Може ли да се замрази?

Да, може да се съхранява във фризер до 1 месец.

Как да стане по-сочна?

Да не се препича и да се добави повече мазнина.

Може ли да се направи без яйца?

Да, но трябва да се използват заместители като ленено семе.

Подходяща ли е за диабетици?

Да, при използване на подходящ подсладител.

Може ли да се добавят ядки?

Да, орехи или бадеми са отличен избор.

Как да не стане суха?

Да се следи времето за печене внимателно.

Може ли да се направи като блат за торта?

Да, може да се разреже и да се използва за слоеста торта.

Рейтинг

5
51
40
30
20
10
Дай твоята оценка:

Топ Рецепти