Ezine.bg»Рецепти»Ястия с яйца»Омлет»Омлет със спанак и кашкавал

Омлет със спанак и кашкавал

Super MamASuper MamA
Новак
2982
Омлет със спанак и кашкавал
Снимка: Super MamA
1 / 2
Статистика
  • Преглеждания общо1 133
  • Преглеждания за месеца17
  • Преглеждания за седмицата4
  • Рейтинг5 от 5
  • Сготвена1
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
5 мин.
Готвене
7 мин.
Общо
12 мин.
Порции
1
"Страхотен вариант за здравословно хапване е този омлет със спанак и кашкавал"

Необходими продукти

  • прясно мляко - 1/3 ч.ч.
  • спанак - 4 - 5 листа
  • яйца - 2 - 3 броя
  • овесени ядки - 3 с.л. (фини)
  • авокадо - 1/2 бр.
  • черен пипер - 1 ч.л.
  • кашкавал
  • чери домати - 2 - 3 бр.
  • песто - 1 - 2 ч.л.
  • боровинки - 3 броя
  • сирене - 1 резен
  • рукола
  • сол
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Намазнете тиган с малко олио, загрейте на умерен огън.

Междувременно разбийте заедно яйцата с прясното мляко, фините овесени ядки, поръсете със сол и черен пипер.

Сипете яйчената смес в тигана и изпържете омлета до готовност. Поръсете го с настърган кашкавал и нарязан спанак.

Свалете от котлона и прегънете на две.

Сервирайте омлета със сирене, боровинки, авокадо, рукола, чери домати и песто.

Омлетът със спанак и кашкавал е много вкусен.

Рейтинг

5
51
40
30
20
10
Дай твоята оценка: