Скумрия на пара

ШамсиШамси
Новак
3
9
10
23/05/2020
"Скумрия на пара похапваме сладко, сладко "
Приготвяне10 мин.
Готвене35 мин.
Общо45 мин.
Порции2
Сготви+1 точка
4 потребителя сготвиха тази рецепта
  • Преглеждания общо126
  • Преглеждания за месеца48
  • Преглеждания за седмицата17
  • Рейтинг5 от 5
  • Сготвена4

Необходими Съставки

  • скумрия - 2 бр.
  • моркови - 2 бр.
  • картофи - 2 бр, средни
  • зелени чушки - 2 бр.
  • червени чушки - 2 бр.
  • лимон - 1 бр.
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Скумрията се измива и подсушава с кухненска хартия и по желание се разполовява, реже на шайби или както предпочетох аз, оставих я цяла.

Морковите (2 бр. малки или 1 голяма) и картофите се нарязват на шайби и се нареждат покрай скумрията, която вече съм поставил в тавата на уреда за готвене на пара или друга тава, която се побира в уреда.

Двата вида чушки също се нарязват на шайбички и се нареждат отново при рибките.

На рибките се правят леки разрези, в които се слагат резенчетата лимон.

Оставят се в уреда за около 35-40 минути, след което рибата на пара се сервира, като по желание може да овкусите с малко зехтин.

Имате диетична скумрия на пара.

Рейтинг

5 1
4 0
3 0
2 0
1 0
Дай твоята оценка:

Коментари

Изпрати

Бъди първият, който ще напише коментар