Ezine.bg»Рецепти»Десерти»Торти и глазури»Здравословна лимонова торта с блат от кашу

Здравословна лимонова торта с блат от кашу

ЙоанаЙоана
Новак
3470581
Здравословна лимонова торта с блат от кашу
Снимка: Йоана
1 / 2
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
30 мин.
Общо
30 мин.
Порции
4
"Свежа лимонова торта - без печене и без вредни съставки Похапнете си с удоволствие и наслада"

Необходими продукти

  • За блата
  • кленов сироп - 70 мл (или друг течен подсладител)
  • сурово кашу - 100 грама
  • овесени ядки - 100 грама
  • кокосови стърготини - 15 грама
  • кокосово масло - 25 грама
  • тахан от кашу - 25 грама
  • лимонови кори
  • лимонов сок
  • За крема
  • сладкарска извара - 250 грама
  • чиа - 10 грама
  • кокосови стърготини - 10 грама
  • стевия - или подсладител по избор
  • желатин - 1 пакетче (10 г)
  • лимонови кори
  • лимонова есенция
  • лимонов сок
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Първо пригответе блата за тортата. За целта пасирайте заедно кашуто с овесените ядки. Прехвърлете сместа в купа и добавете останалите посочени продуки. Разбъркайте много добре.

Ако сместа за блата е твърде лепкава, сипете малко вода.

В тава с падащо дъно сложете хартия за печене. Разпределете сместа и я заравнете, приберете във фризер, за да стегне.

Междувременно пригответе крема за тортата. Накиснете семената чиа и желатина в две отделни малки чашки с вода и ги оставете да набъбнат.

В подходяща купа смесете останалите продукти и разбъркайте.

Разтворете набъбналия желатин на водна баня и заедно с чиата го добавете към продуктите за крема. Разбъркайте хубаво.

Извадете блата от фризера и сипете лимоновия крем отгоре. Сложете в хладилника и оставете лимоновата торта да стегне за няколко часа.

Украсете свежата торта с плодове по ваш избор.

Здравословната лимонова торта с блат от кашу е готова.

Рейтинг

5
51
40
30
20
10
Дай твоята оценка: