Ezine.bg»Рецепти»Палачинки»Протеинови палачинки»Протеинови палачинки с прясно мляко

Протеинови палачинки с прясно мляко

Протеинови палачинки с прясно мляко3 / 3
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
5 мин.
Готвене
20 мин.
Общо
25 мин.
Порции
10
"Набавете си достатъчно енергия още от сутринта с тези протеинови палачинки"

Необходими продукти

  • мюсли - 1 и 1/2 ч.ч.
  • протеин - 1 с.л.
  • прясно мляко - 1 ч.ч.
  • олио - 2 с.л.
  • мед - 2 с.л.
  • бакпулвер - 1 пакетче
  • яйца - 3 бр.
  • олио - или друга мазнина по избор
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Всички продукти се слагат в блендер и се смилат до хомогенна смес. Ако е необходимо, се добавя протеин, ако е рядка.

Загрява се малко мазнина в тигана, като се работи от умерена до леко висока температура.

Сипва се от сместа, като може да направите както малки палачинки, така и големи такива.

Когато се появат балончета въздух на повърхността на протеиновите палачинки, значи е готова за обръщане.

Тъй като тестото е малко по-гъсто, съответно и палачинките стават малко по-дебели, затова е необходимо да ги печете за по-дълго време на малко по-умерена температура, така че да не останат глетави отвътре.

Да ви е сладко с тези протеинови палачинки с прясно мляко

Рейтинг

5
51
40
30
20
10
Дай твоята оценка: