Начин на приготвяне
Размразете спанака, ако е замразен. Ако е пресен, директно го накълцайте на ситно. Измийте и нарежете магданоза.
Измийте, почистете от семките и нарежете на парчета ябълката, без да я белите. Кивито и бананът се белят и също се режат на парчета.
Всички продукти, заедно с лимона, се слагат в блендер. Прибавят се пчелният прашец и водата и се разбърква, за да се получи ароматното здравословно смути.
Тъй като количеството, което се получава е за повече от веднъж, съхранявайте зеленото смути в хладилник. Трябва да се изпие в рамките на деня.
Зеленото смути с магданоз и спанак дава енергия и тонизира, страхотно е за натоварените дни.
