Ezine.bg»Рецепти»Салати»Топла салата с киноа и пилешки гърди

Топла салата с киноа и пилешки гърди

Румяна СакалийскаРумяна Сакалийска
Ветеран
3191k5187
Топла салата с киноа и пилешки гърди2 / 2
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
10 мин.
Готвене
30 мин.
Общо
40 мин.
Порции
4

Необходими продукти

  • пилешки гърди - 200 грама
  • киноа - 1 ч.ч.
  • моркови - 2 броя
  • чесън - 3 скилидки
  • кадрови ядки - 50 грама
  • червен лук - 1/2 глава
  • зехтин - 3 с.л.
  • черен пипер
  • сол
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Измиваме киноата и я слагаме в тенджера с 2 ч.ч. вода, добавяме сол и черен пипер. Оставяме да заври, слагаме капак и оставяме да се сготви за около 15 минути.

Кедровите ядки нарязваме на ситно и препичаме в тиган за 2 минути. Загряваме зехтина и слагаме на ситно нарязаните чесън, лук и моркови.

Пилешките гърди овкусяваме със сол, намазваме със зехтин и изпичаме на грил тиган и от двете страни за около 5 минути.

В голяма купа слагаме готовата киноа, омесваме със зеленчуците, нарязаните на жулиени пилешки гърди и поръсваме с печени кедрови ядки. По желание можем да добавим към салатата и задушен зелен лук.

Рейтинг

5
51
40
30
20
10
Дай твоята оценка: