Начин на приготвяне
Изцедете сока от 1 - 2 портокала и разредете с 50 мл изворна вода.
Залейте с разредения портокалов сок семената чия и изчакайте около 20 минути.
Периодично разбърквайте, за да набъбнат семенцата чия равномерно и да не се получат бучици.
След като набъбнат, опитайте и добавете 1-2 с.л. пчелен мед и смлените орехи. Разбъркайте хубаво.
Разпределете чията в 3 стъклени чашки и разпределете отгоре почистените от листенцата и нарязани на парчета ягоди.
Отлична здравословна закуска както за вкъщи, така и за работа или училище (за целта ползвам чашки с капачки от течен шоколад).
Добър апетит!
