Ezine.bg»Рецепти»Зеленчукови ястия»Киноа с броколи и зелен фасул

Киноа с броколи и зелен фасул

MarianeMariane
Джедай
202169
Киноа с броколи и зелен фасул1 / 2
Статистика
  • Преглеждания общо2 548
  • Преглеждания за месеца23
  • Преглеждания за седмицата10
  • Рейтинг4 от 5
  • Сготвена1
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
15 мин.
Готвене
20 мин.
Общо
35 мин.
Порции
4

Необходими продукти

  • киноа - 1 ч.ч.
  • броколи - 200 г
  • зелен боб - 200 г
  • лимон - ½ бр.
  • мента - ½ ч.л.
  • зехтин - 2 супени лъжици
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Залейте киноата с 2.5 ч.ч. вода и варете на тих огън за около 15 минути до готовност, след което отцедете.

Междувременно накъсайте броколите на розички и заедно със зеления боб задушавайте под капак с 1/2 ч.ч. подсолена вода.

Смесете киноата със зеленчуците, добавете ментата, ситно нарязания лимон, заедно с кората, сол и зехтин.

Разбъркайте добре и поднесете ястието топло.

Рейтинг

4
50
41
30
20
10
Дай твоята оценка: