Ezine.bg»Рецепти»Предястия»Тофи на грил с ароматни подправки

Тофи на грил с ароматни подправки

Elena TodorovaElena Todorova
Новак
9504245
Тофи на грил с ароматни подправки1 / 2
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
40 мин.
Готвене
10 мин.
Общо
50 мин.
Порции
2
"Лесно за приготвяне, здравословно и наситено с аромати - опитайте сега това чудно вкусно гриловано тофу."

Необходими продукти

  • тофу - 400 г
  • соев сос - 2 с.л.
  • зехтин - 2 с.л.
  • мед - 1 с.л. или кленов сироп
  • чесън на прах - 1 ч.л. или пресован чесън 2 скилидки
  • джинджифил на прах - 1 ч.л. или настърган джинджифил
  • лайм - или лимон
  • сол
  • черен пипер
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Нарежете тофуто на дебели филии.

В купичка смесете соевия сос, зехтина, меда, чесъна, джинджифила и сока от лайм/лимон.

Потопете парчетата тофу в маринатата и оставете поне 30 минути, за да поеме от маринатата.

Загрейте грил или тиган на средна температура. Поставете маринованото тофу на решетката и печете около 3-4 минути от всяка страна, докато получи златист цвят.

Поднесете печеното на грил тофу топло със свежи зеленчуци или като гарнитура. Ако желаете, можете да добавите и подправки като пушен червен пипер или сусам за по-наситен вкус. Добър апетит!

Вижте също как да си направите мариновано тофу за мезе или тофу в меден сос.

Рейтинг

4.5
51
41
30
20
10
Дай твоята оценка: