Ezine.bg»Рецепти»Зеленчукови ястия»Кюфтета»Здравословни кюфтета от тиквички на фурна

Здравословни кюфтета от тиквички на фурна

ЧародейкатаЧародейката
Ветеран
2209569234
Здравословни кюфтета от тиквички на фурна3 / 3
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
15 мин.
Готвене
25 мин.
Общо
40 мин.
Порции
4
"Поднасят се здравословни кюфтета от тиквички на фурна с млечно-чесново сосче."

Необходими продукти

  • тиквички - 1.5 кг
  • яйца - 2 бр.
  • сирене - 200 г
  • галета - 6 с.л. или брашно (царевично или оризово)
  • пресен копър - 1 - 2 стръка
  • чесън - 2 скилидки
  • сода за хляб - 1 ч.л.
  • сол
  • черен пипер
  • олио - за намазване
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Тиквичките се избират по-млади, за да не се налага да се белят.

Настъргват се на едро ренде и се прехвърлят в гевгир. Поръсват се няколко щипки сол и се оставят половин час, за да се отдели водата от тях. Изстискват се хубаво с ръце и се прехвърлят в купа.

Към тиквичките се добавя пресованите скилидки чесън, ситно скълцаният копър, настърганото сирене, двете яйца, содата за хляб и накрая галета или оризово или царевично брашно.

Добавя се сол и черен пипер на вкус. Всичко се разбърква хубаво и с помощта на лъжица се прехвърля в тавичка с постлана и намаслена с олио хартия за печене.

С лъжицата се дооформят кюфтенцата от тиквички направо в тавата, като формата им трябва да е сплескана. Отгоре се поливат с тънка струйка олио.

Пекат се в предварително загрята на 180 °C фурна на средна решетка и включен вентилатор до готовност.

Поднасят се здравословни кюфтета от тиквички на фурна с млечно-чесново сосче.

Добър апетит!

Рейтинг

5
52
40
30
20
10
Дай твоята оценка: