Начин на приготвяне
Още от предишната вечер накиснете бадемите в студена вода.
На следващия ден обелете и нарежете ябълките, прехвърлете ги в блендера. Добавете ягодите, обелените бадеми и всички други продукти, необходими за приготвянето на шейка.
Пасирайте до хомогенна смес.
Сипете шейка в две високи чаши и поднесете веднага.
Може да консумирате шейка като заместител на основно хранене.
Диетичният шейк със спанак и целина е готов.
