Ezine.bg»Рецепти»Десерти»Сладкиши»Шоколадов сладкиш»Здравословно брауни с лимец

Здравословно брауни с лимец

Росица ПетроваРосица Петрова
Експерт
3732k5k1
Здравословно брауни с лимец
Снимка: Росица Петрова
4 / 5
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
20 мин.
Готвене
35 мин.
Общо
55 мин.
Порции
8
"Хапнете с удоволствие и без притеснение за талията"

Необходими продукти

  • яйца - 3 бр. (М размер)
  • банани - 2 бр.
  • стевия - 2 с.л. на прах
  • прясно мляко - 200 мл
  • овесени ядки - 70 г
  • какао - 40 г
  • брашно от лимец - 100 г пълнозърнесто
  • ядки - за поръсване
  • шоколад - 30 г разтопен
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Затоплете прясното мляко и го смесете с овесените ядки. Разбъркайте и оставете за 10 минути.

В друг съд разбийте яйцата.

Прибавете към тях намачкани на пюре 2 добре узрели банана.

След това добавете прясното мляко с овесените ядки, подсладител, какаото и брашното от лимец.

Разбъркайте до хомогенност и изсипете сместа в правоъгълна тава, покрита с хартия за печене.

Отгоре поръсете с ядки. Аз ползвах нарязан на ситно бадем.

Сложете браунито да се пече в загрята на 180°С за около 30-35 минути, до готовност.

След като се изпече, оставете шоколадовия сладкиш да се охлади.

По желание може да разтопите малко черен шоколад и да полеете.

Аз избрах да декорирам с леко затоплена паста от шамфъстък.

Здравословното брауни с лимец е готово.

Рейтинг

5
51
40
30
20
10
Дай твоята оценка: