Ezine.bg»Рецепти»Напитки»Смути»Здравословно спаначено смути

Здравословно спаначено смути

Румяна СакалийскаРумяна Сакалийска
Ветеран
3191k5187
Здравословно спаначено смути
Снимка: Румяна Сакалийска
1 / 3
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
5 мин.
Готвене
3 мин.
Общо
8 мин.
Порции
3
"Здравословното спаначено смути е лека и диетична рецепта за любителите на здравословния начин на живот"

Необходими продукти

  • спанак - 100 г
  • банани - 100 г
  • бадеми - 4 броя сурови
  • прясно мляко - 300 мл обезмаслено
  • лед - 5 кубчета
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Спанакът се почиства добре и се нарязва на ситно и се слага в блендер.

След това прибавяме нарязаните банани, бадемите, обезмасленото мляко и кубчетата лед.

Разбиваме на максимална степен за 3 минути. Препоръчително е да се консумира на момента, но може да съхраните остатъка от това смути в хладилник за един до два дни.

За приготвянето на това здравословно смути може да използвате замразени банани и спанак, но тогава няма да е необходимо да добавяте лед.

Здравословно спаначено смути е лека и диетична рецепта за любителите на здравословния начин на живот.

Рейтинг

5
51
40
30
20
10
Дай твоята оценка: