Начин на приготвяне
Овесените ядки запечете в сух тиган за 2-3 мин., разбъркайте ги.
Добавете захарта и разбъркайте отново до разтопяване и карамелизиране на ядките. Оставете да изстнат.
Добавете чията към цеденото мляко. Отделете 3 ягоди за украса, а останалите разрежете заедно с 1 банан.
Добавете при цеденото мляко банана и овесените ядки. Отделете малка част от тях за поръсване на плодовия крем.
В подходящи чаши сложете резени ягоди, сложете малко от крема, добавете ягоди и пак крем.
Поръсете с овесните ядки и по една ягода.
Приберете свежия плодов десерт в хладилник за няколко часа.
Поднесете диетичния десерт с плодове и кисело мляко.
