Ezine.bg»Рецепти»Палачинки»Протеинови палачинки»Палачинки без брашно за спортуващи

Палачинки без брашно за спортуващи

ВладиславВладислав
Новак
12
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
5 мин.
Готвене
15 мин.
Общо
20 мин.
Порции
4
"Полезни и много вкусни палачинки за всеки ден"

Необходими продукти

  • овесени ядки - 1 чаша
  • белтъци - 1 чаша
  • банани - 1 малък
  • прясно мляко - 5 с.л.
  • извара - 1/2 чаша (или кисело мляко)
  • канела - 1 - 2 щ.
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Пасирайте всички посочени продукти в блендер до получаване на хомогенна смес.

Сложете тиган на котлона и го загрейте, намажете с малко зехтин и сипвайте по малко от сместа.

Изпържете протеиновите палачинки и от двете страни до готовност.

Палачинките без брашно за спортуващи са много вкусни и полезни.

Рейтинг

5
51
40
30
20
10
Дай твоята оценка: