ezine.bg»Рецепти»Напитки»Смути»Здравословно смути с орехи

Здравословно смути с орехи

Румяна СакалийскаРумяна Сакалийска
Експерт
300
900
477
73
7
Здравословно смути с орехи
Снимка: Румяна Сакалийска
1 / 2
22/06/2021
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне2 мин.
Готвене3 мин.
Общо5 мин.
Порции1
"Ако имате проблеми със стомаха или просто спортувате активно, това здравословно смути с орехи е подходящо за сутрешна закуска"

Необходими Продукти

  • орехови ядки - 10 г
  • банани - 50 г
  • растителен протеин - 1 ч.л.
  • бадемово мляко - 100 мл
  • кокосова вода - 100 мл
* мерки и количества

Начин на приготвяне

В блендер слагаме ореховите ядки, нарязания банан, растителния протеин (аз използвах микс от чиа, какао и тиквено семе), бадемовото мляко и кокосовата вода.

Разбиваме на максимална степен за 2-3 минути.

Ако искате сместа да бъде по-пенеста, може да добавите няколко кубчета лед.

Добре е да го консумирате незабавно полезното смути!

Това здравословно смути с орехи е подходящо, ако имате проблеми със стомаха, и дава енергия, ако спортувате активно.

Рейтинг

5 1
4 0
3 0
2 0
1 0
Дай твоята оценка: