ezine.bg»Рецепти»Напитки»Смути»Зелено смути с магданоз и спанак

Зелено смути с магданоз и спанак

Зелено смути с магданоз и спанак
Снимка: TanyaGyurova
07/01/2021
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
15 мин.
Общо
15 мин.
Порции
4

Необходими Продукти

* мерки и количества

Начин на приготвяне

Размразете спанака, ако е замразен. Ако е пресен, директно го накълцайте на ситно. Измийте и нарежете магданоза.

Измийте, почистете от семките и нарежете на парчета ябълката, без да я белите. Кивито и бананът се белят и също се режат на парчета.

Всички продукти, заедно с лимона, се слагат в блендер. Прибавят се пчелният прашец и водата и се разбърква, за да се получи ароматното здравословно смути.

Тъй като количеството, което се получава е за повече от веднъж, съхранявайте зеленото смути в хладилник. Трябва да се изпие в рамките на деня.

Зеленото смути с магданоз и спанак дава енергия и тонизира, страхотно е за натоварените дни.

Рейтинг

5
51
40
30
20
10
Дай твоята оценка: