ezine.bg»Рецепти»Напитки»Смути»Протеиново смути за закуска

Протеиново смути за закуска

Протеиново смути за закуска
Снимка: Йорданка Ковачева
1 / 3
19/12/2020
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне8 мин.
Общо8 мин.
Порции1

Необходими Продукти

* мерки и количества

Начин на приготвяне

1. Обелете банана и ябълката и нарежете на парченца. Измийте добре боровинките.

2. Сложете плодовете в нутри блендер със двата вида мляко, подсладителя, овесените ядки и бадемите.

3. Пуснете уреда да мели на високи обороти за 1 минута.

По желание разредете смутито с още мляко.

4. Налейте във висока чаша и сервирайте полезното протеиново смути за закуска с препечена филийка от пълнозърнест хляб, поръсена със зехтин.

Освен необходимата доза протеини, протеиновата напитка ще ви зареди с енергия за цялата сутрин и ще набави на организма ви екстра от витамини, минерали, антиоксиданти и фибри.

Бъдете здрави!

Рейтинг

5 1
4 0
3 0
2 0
1 0
Дай твоята оценка: