Начин на приготвяне
1. Обелете банана и ябълката и нарежете на парченца. Измийте добре боровинките.
2. Сложете плодовете в нутри блендер със двата вида мляко, подсладителя, овесените ядки и бадемите.
3. Пуснете уреда да мели на високи обороти за 1 минута.
По желание разредете смутито с още мляко.
4. Налейте във висока чаша и сервирайте полезното протеиново смути за закуска с препечена филийка от пълнозърнест хляб, поръсена със зехтин.
Освен необходимата доза протеини, протеиновата напитка ще ви зареди с енергия за цялата сутрин и ще набави на организма ви екстра от витамини, минерали, антиоксиданти и фибри.
Бъдете здрави!
