Начин на приготвяне
Накисваме семената от чия в киселото мляко за 30 минути или от предната вечер.
Добавяме лененото семе, триците, сусама и мюслито по избор и разбъркваме.
Изчакваме още 5 минути всичко да се хомогенизира, добавяме малините и сервираме.
