Ezine.bg»Рецепти»Палачинки»Протеинови палачинки за деца

Протеинови палачинки за деца

Аника ВойтАника Войт
Експерт
2088111k3571
Протеинови палачинки за деца
Снимка: Аника Войт
1 / 4
15/10/2020
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
15 мин.
Готвене
25 мин.
Общо
40 мин.
Порции
10

Необходими Продукти

  • яйца - 1 бр.
  • белтъци - 1 бр.
  • овесени ядки - 40 г
  • банани - 1 бр.
  • сол - щипка
  • захар - щипка
  • кокосово масло - за намазване
  • плодове - банани, ягоди, малини (за гарниране)
* мерки и количества

Начин на приготвяне

В купа разбийте едно цяло яйце и един допълнителен белтък на пяна. Добавете щипка сол и щипка захар.

Овесените ядки смелете с блендер или друг кухненски робот на ситно.

Смесете ги с яйцата. Банана намачкайте с виличка и също добавете при сместа за палачинки. Разбъркайте добре всички съставки, най-добре използвайте миксер.

Загрейте тигана за палачинки. С черпак изсипете малко количество от сместа. Щом изпечете от едната страна, внимателно обърнете и изпечете от другата.

Още топли, намажете с кокосово масло.

Протеиновите палачинки за деца гарнирайте с пресни плодове - банани, ягоди, малини или други любими на детето.

Рейтинг

5
51
40
30
20
10
Дай твоята оценка: