Начин на приготвяне
Загрява се вода с щипка сол и когато заври, сипваме овесените ядки.
Разбърква се 2-3 минути, докато се сгъсти, и сваляме от котлона.
В леко охладена овесена каша се добавя лъжица мед и се разбърква да се разтопи.
Кашата се сипва в подходящи чашки или купички.
Гарнира се с орехови ядки, резени ябълка и се поръсва с канела.
Страхотна и здравословна закуска за деня, защото е източник на фибри!
