Кюфтета с киноа и булгур

MarianeMariane
Джедай
202162290
Кюфтета с киноа и булгур1 / 2
06/04/2015
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
15 мин.
Готвене
20 мин.
Общо
35 мин.
Порции
35

Необходими Продукти

  • карфиол - 1 глава
  • моркови - 1 бр.
  • лук - 1 глава
  • киноа - 1 ч.ч.
  • булгур - 1 ч.ч.
  • извара - 200 г
  • яйца - 2 бр.
  • магданоз - 1/2 връзка
  • галета
  • къри - 1 с.л.
  • сол
  • черен пипер
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Почистете зеленчуците, нарежете ги на ситно и ги прехвърлете в дълбока купа. Кипнете 500 мл вода, сложете булгура и киноата и варете 10 минути на тих огън под похлупак и отцедете много добре.

Смесете киноата и булгура със зеленчуците, добавете кърито, ситно нарязания магданоз, яйцата и изварата. Овкусете със сол и черен пипер. Сгъстете сместа с галета, така че да можете да оформите кюфтенца.

Печете кюфтенцата в тиган с незалепващо покритие по около 4-5 минути на страна. Поднесете ги топли, с боровинков сос.

Рейтинг

4.7
52
41
30
20
10
Дай твоята оценка: