Начин на приготвяне
В купа смесете чиа семената със скира.
Оставете ги за поне 2 часа, или дори за една нощ, за да поемат напълно и да набъбнат.
След това добавете кленовия сироп и канелата и разбъркайте. Изсипете сместа в чаша.
Нарежете банана на колелца и ги наредете отгоре. Бон апетит със здравословния чиа пудинг!
Вижте няколко невероятни ползи от чиата!
