Ezine.bg»Рецепти»Напитки»Смути»Смути с ягоди и бадеми

Смути с ягоди и бадеми

Смути с ягоди и бадеми
Снимка: Албена Асенова
1 / 2
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
3 мин.
Общо
3 мин.
Порции
1
"Диетично смути по Зоната, което ще ви зареди с много енергия"

Необходими продукти

  • ягоди - 140 грама
  • цедено кисело мляко - 100 грама (2%)
  • бадеми - 3 броя (сурови)
  • банани - 40 грама
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Почистете и нарежете ягодите и банана, прехвърлете ги в блендер. Добавете към тях цеденото мляко и бадеми.

Пасирайте до получаване на хомогенна смес.

Ако смутито е много гъсто, може да го разредите с малко вода.

За повече аромат, прибавете и малко ванилийка.

Сипете смутито в подходяща чаша и консумирайте веднага.

Смутито с ягоди и бадеми е подходящо за едно междинно хранене от диетата Зоната.

Рейтинг

4
50
41
30
20
10
Дай твоята оценка: