Ezine.bg»Рецепти»Десерти»Кремове»Млечен крем с чиа и овесени ядки

Млечен крем с чиа и овесени ядки

Млечен крем с чиа и овесени ядки2 / 2
16/03/2022
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
10 мин.
Общо
10 мин.
Порции
1
"Здравословен млечен крем с чиа и овесени ядки"

Необходими Продукти

  • чиа - 3 с.л.
  • кисело мляко - 200 грама
  • овесени ядки - 2 - 3 с.л.
  • мед - 2 с.л.
  • мента - листа
  • ягоди - 4 - 5 броя
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Смесете чиата с киселото мляко и оставете да набъбне за една вечер.

На следващата сутрин сипете на дъното на подходяща чаша овесени ядки. Залейте ги с киселтоо мляко и добавете лъжица мед.

Пасирайте ягодите и сипете върху крема. Поръсете с още млако мед и овесени ядки.

Оставете за 15-тина минути, след което поднесете, като украсите с прясна мента.

Млечният крем с чиа и овесени ядки е готов.

Рейтинг

5
51
40
30
20
10
Дай твоята оценка: