Ezine.bg»Рецепти»Снакс»Барчета»Коледна гранола без захар

Коледна гранола без захар

Sevdalina IrikovaSevdalina Irikova
Новак
792643k161
Коледна гранола без захар
Снимка: Sevdalina Irikova
1 / 3
15/12/2021
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
20 мин.
Готвене
30 мин.
Общо
50 мин.
Порции
8

Необходими Продукти

  • овесени ядки - 300 г
  • вода - 330 мл
  • мед - 1 с.л.
  • фурми - 200 г
  • ленено семе - 30 г
  • кайсии - 50 г сушени
  • червени боровинки - 80 г
  • стафиди - 50 г
  • бадеми - 50 г печени
  • киноа - 30г
  • канела - 1 ч.л.
  • ванилия - 1 ч.л.
  • кокосово масло - 2 и 1/2 с.л.
  • карамфил - 1 ч.л.
  • сол - 1 щипка
  • джинджифил - 1/2 ч.л. на прах
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Залейте фурмите с вода и добавете канелата, джинджифила и карамфила. Сложете ги на котлона и ги оставете да кипнат. Оставете ги след това да се охладят и ги блендирайте.

Смесете в голяма купа кокосовото масло, овесените ядки, меда, ваниловия екстракт, боровинките, стафидите, нарязаните на ситно кайсии, смлените печени бадеми и солта.

Добавете пюрираните фурми и ги добавете към всички продукти. Блендирайте заедно всички продукти.

Разстелете сместа в правоъгълна плитка тава върху намазнена с кокосово масло хартия за печене.

Притиснете хубаво гранолата и я печете за около 30 минути до златисто.

Оставете я да се охлади и я нарежете на здравословни барчета.

Коледната гранола без захар е много вкусна.

Рейтинг

5
51
40
30
20
10
Дай твоята оценка: