Начин на приготвяне
Първо полейте рибата тон със зехтина и соевия сос и оставете да престои така 10-тина минути на стайна температура.
Междувременно смелете ядките в блендер или чопър, но не много ситно, за да се усещат парченцата.
Загрейте тиган с незалепващо покритие, но без да сипвате мазнина. Оваляйте хубаво рибата в едките и притискайте с ръка, за да полепнат по-добре.
Ако рибните стекове са по-големи, сложете ги един по един в тигана. Печете по около 4-5 минути от всяка страна. Имайте предвид, че времето за печенето зависи от дебелината на парчетата.
Поднесете рибата топла, гарнирана със свежа салата.
Пържолите от риба тон са готови.
