Предвеликденска промоция от 24 до 30 Април. С отстъпки до 60%. Виж тук!

Ezine.bg»Рецепти»Зеленчукови ястия»Задушени Картофи»Задушени зеленчуци в микровълнова

Задушени зеленчуци в микровълнова

Марио НиколовМарио Николов
Новак
447893360
Задушени зеленчуци в микровълнова1 / 2
02/01/2020
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
10 мин.
Готвене
8 мин.
Общо
18 мин.
Порции
2

Необходими Продукти

  • броколи - 200 г
  • моркови - 200 г
  • чушки - 100 г (сладки)
  • алабаш - 100 г
  • бяло вино - 3 - 4 с.л. (бяло)
  • Марината
  • олио - 2 с.л.
  • сол
  • черен пипер
  • подправки - 2 с.л. (магданоз, девесил, целина)
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Броколите се разделят на розички и добре се измиват. Морковите се измиват, почистват се и се нарязват.

Чушлетата също се измиват, отстраняват се дръжките и семките и евентуално могат да се срежат на две.

Алабашът се обелва и се нарязва на пръчици.

Всички зеленчуци се слагат в стъклена форма заедно с виното и се държат похлупени 8 мин. при 600 Вт в микровълнова, като се разбъркват един–два пъти.

След това зеленчуците се отцеждат добре през гевгир.

От дадените по–горе съставки се приготвя марината и с нея се заливат задушените зеленчуци.

Поднасяме готовите задушени зеленчуци в микровълнова с картофена салата и с печено месо.

Рейтинг

5
52
40
30
20
10
Дай твоята оценка: