Здравословни блокчета с овесени ядки

05/02/2019
Приготвяне5 мин.
Готвене15 мин.
Общо20 мин.
Порции6
Сготви+1 точка
3 потребителя сготвиха тази рецепта
  • Преглеждания общо699
  • Преглеждания за месеца27
  • Преглеждания за седмицата10
  • Рейтинг5 от 5
  • Сготвена3

Необходими Съставки

* мерки и количества

Начин на приготвяне

Добре узрял банан се обелва и се намачква в купа с вилица. Добавят се овесени ядки, прах джинджифил и нарязани на парченца сухи сини сливи.

Всичко се разбърква много добре и оставяме за 4-5 минути да омекнат ядките.

Върху хартия за печене с лъжица се оформят 6 блокчета.

Печем в загрята фурна 180°C около 15 минути.

Изваждаме готовите овесени барчета в чиния и хапваме по едно всяка сутрин за закуска.

Тези енергийни барчета помагат при проблем с лениви черва, богати са на фибри, а и са вкусни и здравословни!

Рейтинг

5 2
4 0
3 0
2 0
1 0
Дай твоята оценка:

Коментари

Изпрати

Бъди първият, който ще напише коментар