Начин на приготвяне
Пет супени лъжици вода се кипват и с тях се заливат овесените ядки. Оставят се за 3 минути. Бананите се обелват и се режат на кръгчета. Портокалите се изцеждат.
Овесените ядки и банановите резенчета се пускат в блендер заедно със сока от портокалите, йогурта и меда. Разбиват се и се разливат в чаши. Сервира се веднага.
