Ezine.bg»Рецепти»Палачинки»Протеинови палачинки»Мини овесени палачинки без захар

Мини овесени палачинки без захар

Росица ПетроваРосица Петрова
Експерт
3732k5k1
Мини овесени палачинки без захар
Снимка: Росица Петрова
1 / 4
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
10 мин.
Готвене
10 мин.
Общо
20 мин.
Порции
2
"Сервирайте веднага мини палачинки без захар с мед и пресни плодове за вкусна и здравословна закуска."

Необходими продукти

  • овесени ядки - 1/2 ч.ч.
  • яйца - 1 бр.
  • кисело мляко - 3 с.л.
  • сол - щипка
  • мед - 1 с.л.
  • ванилия - 1 бр.
  • сода бикарбонат - щипка
  • кокосово масло - за намазване на тигана
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Днес ви предлагам бърза, лесна и вкусна рецепта за мини палачинки без брашно и захар.

Смелете в блендер овесените ядки на фино брашно.

Разбийте яйцето и прибавете към него меда.

Добавете също щипка сол, ванилията и киселото мляко, смесено с малко сода бикарбонат.

Накрая прибавете овесеното брашно и разбъркайте.

Загрейте тиган с незалепващо покритие на средна степен на котлона и го намажете с кокосово масло. От възможни 6 степени приготвих палачинките на 3-та степен.

Слагайте по лъжица от сместа в загретия тиган на разстояние една от друга.

Печете мини палачинките по около минута от всяка страна.

Сервирайте веднага мини овесени палачинки без захар с мед и пресни плодове за вкусна и здравословна закуска.

Добър апетит!

Рейтинг

5
51
40
30
20
10
Дай твоята оценка: