Ezine.bg»Рецепти»Салати»Зеленчукова салата»Салата от спанак с тофу

Салата от спанак с тофу

Rosi StoyanovaRosi Stoyanova
Администратор
1k1k
Салата от спанак с тофу1 / 2
Статистика
  • Преглеждания общо3 610
  • Преглеждания за месеца12
  • Преглеждания за седмицата3
  • Коментари1 пъти
  • Рейтинг4.3 от 5
  • Сготвена1
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
15 мин.
Общо
15 мин.
Порции
2

Необходими продукти

  • спанак - 500 гр.
  • тофу - 200 г
  • лук - пресен 1 връзка
  • сол
  • олио
  • оцет
  • подправки - на вкус
  • сусам - 1 с.л. за поръсване
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Спанакът се изчиства от корените и от пожълтелите листа, измива се добре и се нарязва. Бланшира се в гевгир за 10-15 секунди в във вряща вода и се изплаква веднага пред студена течаща вода. Оставя се да се отцеди.

Кубчетата тофу се запържват с малко сгорещено олио и подправки на вкус. Вече запържени се добавят към тофуто и се разбърква леко.

Добавете към салата нарязан лук, сол, олио и балсамов оцет на вкус. Поднесете салатата от спанак с тофу с малко запечен или суров сусам.

Рейтинг

4.3
53
42
31
20
10
Дай твоята оценка:

Коментари

Диди
Диди
МММ..звучи много вкусно
11.01.2013 18:28