Начин на приготвяне
В блендер изсипваме протеина от чиа и почистените и нарязани на парчета круши.
След това добавяме кокосовото мляко, меда от манука и кубчета лед.
Разбиваме на максимална степен за 1-2 минути.
За да усетите пълния ефект от смутито, пийте всяка сутрин по 1 чаша преди или вместо закуска.
Ако направите по-голямо количество, може да съхранявате смутито за добро храносмилане в хладилника, но за не повече от 2 дни.
