ezine.bg»Рецепти»Напитки»Смути»Протеиново смути с фъстъчено масло

Протеиново смути с фъстъчено масло

Румяна СалалийскаРумяна Салалийска
Ветеран
3159935133297
Протеиново смути с фъстъчено масло
Снимка: Румяна Салалийска
1 / 4
18/04/2021
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
2 мин.
Готвене
3 мин.
Общо
5 мин.
Порции
2

Необходими Продукти

  • бадемово мляко - 1 ч.ч.
  • протеин - 2 с.л. на прах
  • фъстъчено масло - 2 с.л.
  • спанак - 20 г ситно нарязан
  • банани - 100 г
  • лед - 5 кубчета
* мерки и количества

Продуктите, които подбрахме за теб

Начин на приготвяне

В блендер изсипваме бадемовото мляко, протеинът на прах (аз използвах с вкус на ванилия и шоколад), фъстъченото масло, спанака, банана и няколко кубчета лед.

Разбиваме на максимална степен за 3 минути, за може да се миксират добре всички съставки.

Това здравословно смути е идеално за закуска, защото е вкусно, засищащо и е чудесен източник на протеини, минерали и антиоксиданти.

Започнете деня с протеиново смути с фъстъчено масло.

Рейтинг

5
51
40
30
20
10
Дай твоята оценка: