Начин на приготвяне
Обелете малко резенче краставица, размразете спанака - около една шепа.
Сложете всички зеленчуци в чопър или блендер, добавете кисело мляко, щипка сол и лимонов сок.
Блендирайте за кратко, докато се получи еднородна смес, и сипете в чаша.
Вашето здравословно смути е готово.
Спаначеното смути може да замести закуската или да го изпиете следобяд.
Тази напитка смути със спанак и кисело мляко засилва метаболизма и е чудесна за хора на диета.
