Ezine.bg»Рецепти»Супи»Студени супи»Млечна Супа»Лятна супа за отслабване

Лятна супа за отслабване

ВИОЛЕТА МАТЕВАВИОЛЕТА МАТЕВА
Експерт
4291k1k7895
Лятна супа за отслабване
Снимка: ВИОЛЕТА МАТЕВА
3 / 4
07/07/2019
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
10 мин.
Готвене
30 мин.
Общо
40 мин.
Порции
2
"Тази супичка за отслабване е много вкусна и идеална за лятото!"

Необходими Продукти

  • картофи - 2 малки сварени
  • краставици - 1 малка
  • яйца - 2 бр. сварени
  • зехтин - 1 с л
  • сол - на вкус
  • магданоз - 3 стръка
  • копър - 3 стръка
  • чесън - 1 голяма скилидка
  • кефир - 1 ч.ч. или гъст айран
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Сваряват се два картофа, обелени се нарязват на малки парчета.

Сварени яйца се обелват и нарязваме също на ситно, като отделяме 1 резен за гарниране на супата.

В купа се разбива кефирът или кисело мляко с малко вода на гъст айран. Прибавяме нарязаните картофи, краставица, нарязана на малки кубчета и яйцата.

Овкусяваме на вкус със сол и пресована скилидка чесън. Прибавяме нарязаните ситно зелении, копър, магданоз и заливаме със зехтин.

Оставяме за кратко да се охлади и сервираме с резен от сварено яйце.

Тази супа е питателна и витаминозна.

Ако се хапва всеки ден, с тази супа може да отслабнете за 7 дни с 3-4 килограма.

А супата за отслабване е много вкусна и идеална за лято!

Рейтинг

5
54
40
30
20
10
Дай твоята оценка: