Начин на приготвяне
Лесна рецепта при лениви черва или запек.
Семената ленено семе се измиват със студена вода (в цедка) и се прехвърлят в чашка с капак. Добавят се семената от черна чия и водата и се похлупва. След 8 до 12 часа семенцата са набъбнали и се изяждат.
Действието не закъснява - след около 8-10 часа е добре да сте по-близо до тоалетна.
Аз си приготвям семенцата вечер, сутрин ги хапвам за закуска. Може да ги добавите към мляко, смути, корнфлейкс и други.
Рецептата е абсолютно безопасна, може да се консумира много дълго време, няма странични ефекти.
Бъдете здрави!
Коментари