Начин на приготвяне
Добре узрял банан се обелва и се намачква в купа с вилица. Добавят се овесени ядки, прах джинджифил и нарязани на парченца сухи сини сливи.
Всичко се разбърква много добре и оставяме за 4-5 минути да омекнат ядките.
Върху хартия за печене с лъжица се оформят 6 блокчета.
Печем в загрята фурна 180°C около 15 минути.
Изваждаме готовите овесени барчета в чиния и хапваме по едно всяка сутрин за закуска.
Тези енергийни барчета помагат при проблем с лениви черва, богати са на фибри, а и са вкусни и здравословни!
