Начин на приготвяне
Медът трябва да не е захаросан. Почистените плодове пюрирайте.
Сипете плодовото пюре в блендер, добавете меда, овеса, киселото и прясно мляко и пасирайте до хомогенна смес.
Разсипете здравословния шейк с банани и ягоди във високи чаши с лед на дъното.
Поръсете всяка чаша с щипка канела и консумирайте веднага.
