Ezine.bg»Рецепти»Салати»Салата със спанак и маруля

Салата със спанак и маруля

MaрияMaрия
Новак
147350
Салата със спанак и маруля1 / 2
05/08/2011
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
20 мин.
Общо
20 мин.
Порции
1
"Да я кръстим ли салата Здраве заради всички витамини"

Необходими Продукти

  • спанак - 130 гр
  • маруля - 1/2 бр.
  • лук - 1/4 вр. пресен
  • грейпфрут - 50 гр.
  • авокадо - 1/4 бр.
  • кисело мляко - 10 мл, краве
  • лимони - 1/2 бр.
  • кориандър
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Накъсайте спанака и марулята. Нарежете лука на кръгчета

С помощта на лъжичка извадете вътрешността на грейпфрута и смесете продуктите.

Пригответе марината по следния начин: Намачкайте авокадото с вилица и прибавете киселото мляко. Подправете с лимоновия сок и кориандър.

Залейте салатата с така приготвената заливка и сервирайте.

Рейтинг

5
57
40
30
20
10
Дай твоята оценка:

Коментари

Теодора Мещерова
Теодора Мещерова
Салатата стана много вкуусна. Аз обаче я разнообразих и освен всички изброени в рецептата съставки добавих чушка, сирене, кашкавал, маслини, песто, чери доматки и репички. За дресинг използвах зехтин, лимонов сок, кориандър, сол и черен пипер. Благодаря за страхотната салата
17.02.2019 17:18
1
Покажи всички подкоментари