Начин на приготвяне
Накиснете семената чия в 50-те мл вода и оставете да набъбнат (около половин час).
Сипете в блендер почистените кивита и ягоди, добавете меда, бадемовото мляко, киселото мляко и вече набъбналите семена чия (заедно с желатиновата смес, която са образували). Прибавете и леда.
Пасирайте на максимална степен за около минута.
Сипете шейка в чаша и го украсете с резени ягоди.
Ако искате още по-гъста консистенция, може да го приберете в хладилник за кратко - чията ще набъбне още.
Много полезна и засищаща напитка, която е чудесен начин да започнете здравословно своя ден.
Ягодовият шейк с бадемово мляко е готов.
