Ezine.bg»Рецепти»Пица»Диетична пица с блат от броколи

Диетична пица с блат от броколи

Yordanka KovachevaYordanka Kovacheva
Новак
8822k17k
Диетична пица с блат от броколи
Снимка: Yordanka Kovacheva
1 / 4
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
10 мин.
Готвене
25 мин.
Общо
35 мин.
Порции
4
"Ако ви се хапва пица, но я избягвате заради калориите, то тогава просто си пригответе тази с блат от броколи, за да не ви е гузно след това"

Необходими продукти

  • пармезан - 80 г на прах
  • чесън - 4 скилидки
  • сол - 2 щипки
  • броколи - 400 г розички
  • моцарела - 250 г настъргана
  • яйца - 2 бр.
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Измийте броколите и ги сложете в тава. Нарежете чесъна и завийте в намазнено алуминиево фолио. Сложете при броколите и запечете за 15 мин. на 220 градуса.

Оставете да изстинат, сложете 350 г от тях заедно с 50 г пармезан, 125 г моцарела и яйцата в блендер. Добавете сол и смелете в блендер.

Разстелете в тава с хартия за печене в тава за пица. Заравнете.

Блатът за пица печете за 15 мин. на 250 градуса. След като е готов, поръсете със сирената. Подредете останалите броколи. Добавете и чесъна.

Върнете във фурната вкусната пица до разтапяне на моцарелата.

Диетичната пица с блат от броколи поръсете с пармезан и поднесете.

Рейтинг

4.5
51
41
30
20
10
Дай твоята оценка: