Ezine.bg»Рецепти»Супи»Чорби и супи»Боб чорба»Супа от леща с нахут и черен боб

Супа от леща с нахут и черен боб

Maria  TonchevaMaria Toncheva
Новак
283128
Супа от леща с нахут и черен боб1 / 2
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
25 мин.
Готвене
130 мин.
Общо
155 мин.
Порции
8
"Полезна супа от арабската кухня. Вкусно вегетарианско ястие"

Необходими продукти

  • боб - 1 чаша, (200г) черен
  • нахут - 1 чаша (200 г)
  • леща - 1 чаша (200 г)
  • вода - 2 л
  • лук - 1 глава, нарязана ситно
  • кимион - 1/2 ч.л
  • зехтин - 4 с.л.
  • сол - на вкус
  • черен пипер - на вкус, прясно смлян
  • ориз - 1 чаша (200г)
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Варивата се накисват предварително в студена вода за 12 часа. След това се отцеждат. Бобът и нахутът се слагат в голяма тенджера с вода и се варят 30 мин.

Добавя се лещата и се вари 25-30 мин., или докато бобът, нахутът и лещата омекнат. Лукът и кимиона се запържват в зехтина в голяма тенджера.

Поръсва се със солта и черния пипер. Добавят се бобът, нахутът, лещата и оризът и бобената супа се оставя на огъня за около 15 мин., или докато оризът омекне.

Полезна супа от арабската кухня. Вкусно вегетарианско ястие!

Рейтинг

4.3
51
42
30
20
10
Дай твоята оценка: