Смути със спанак и ананас

Смути със спанак и ананас
Снимка: Йорданка Ковачева
1 / 5
04/06/2021
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне10 мин.
Общо10 мин.
Порции2

Необходими Продукти

  • ананас - 1/2 бр. (250 г без кората и сърцевината)
  • спанак - 45 г бейби
  • круши - 2 бр. сочни, добре узрели
  • сок от лимон - 20 г прясно изцеден
  • мед - 1 ч.л. по желание
  • лед - 100 г натрошен
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Започнете деня си с това чудесно смути за прочистване, тонус и лекота през целия ден.

За смилането на продуктите ще ви е нужен нутри блендер или обикновен, който да е достатъчно мощен.

Ананасът почистете от кората и твърдата сърцевина. Ползвам 1/2 плод, който е приблизителен грамаж 500 г., а когато се обели, остава 250 г.

Нарежете на парченца и сложете в каната на уреда.

Добавете обелени и почистени и крушите, както и добре измития бейби спанак и мед по желание.

Изцедете директно на момента сока от лимон, сложете натрошения лед и пуснете да се мели полезната напитка 30 секунди до минута, в зависимост от възможностите на блендера ви.

Налейте в чашки и поднесете свежото смути от ананас и спанак.

Рейтинг

5 3
4 0
3 0
2 0
1 0
Дай твоята оценка: