Ezine.bg»Рецепти»Десерти»Други десерти»Мюсли с ядки и сушени плодове

Мюсли с ядки и сушени плодове

ВИОЛЕТА МАТЕВАВИОЛЕТА МАТЕВА
Експерт
4291k1k5
Мюсли с ядки и сушени плодове2 / 2
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
5 мин.
Готвене
10 мин.
Общо
15 мин.
Порции
2
"Страхотна идея за закуска от мюсли с ядки и сушени плодове"

Необходими продукти

  • прясно мляко - 2 ч.ч.
  • мюсли - 1 ч.ч.
  • стевия - 0.5 ч.л.
  • стафиди - 50 г жълти и черни
  • смлени орехи - 1 с.л.
  • коктейлни череши - за гарниране
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Загрява се прясното мляко на котлона в подходящ съд. Добавя се половин лъжичка стевия и се разбърква да се разтопи.

Сипва се обикновено непосладено мюсли, добавяме и стафиди и смлени орехови ядки. Снема се от котлона и оставяме за 5-10 минути да се смесят вкусовете.

Сипва се в купичка, гарнира се с желирани череши и сервираме. Вкусна и полезна закуска, прясното мляко внася калций и протеини, а мюслито е богато на фибри. Подобрява перисталтиката.

Рейтинг

5
51
40
30
20
10
Дай твоята оценка: