Начин на приготвяне
Обелете бананите и ги сложете в блендер заедно с ванилията. Пасирайте до гладко пюре.
Прибавете почистените ягоди, сипете две чаши вода и отново пасирайте.
Доавете меда и спирулината, пасирайте за последно. Ако сместа е много гъста, може да добавите още малко вода.
Сипете шейка в чаши, добавете чията и сервирайте.
Смята се, че спирулината са много полезни водорасли, богати на важни хранителни вещества, които помагат при много здравословни проблеми.
Тази рецепта за шейка е един много вкусен начин да ги включите в ежедневието си.
Шейкът с ягоди и спирулина е готов.
