Начин на приготвяне
Всички посочени продукти сипете в блендер. Пасирайте до хомогенност.
Готовия шейк сипете в подходяща голяма чаша и сервирайте веднага.
Протеиновият шейк за трениращи е много полезен.
Протеинов шейк за трениращи
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
5 мин.Общо
5 мин.Порции
1"Със сигурност този протеинов шейк ще ви зареди с много енергия за целия ден"
Необходими продукти
- фъстъчено масло - 2 с.л.
- овесени ядки - 100 грама
- банани - 1 брой замразен
- протеин - 2 дози (прах)
- лед - 10 кубчета
- прясно мляко - 1 чаша
